وجه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح لجعل المذاكرة أكثر إنتاجية وفعالية.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “إنه يمكن جعل المذاكرة أكثر إنتاجية من خلال اتباع الآتي: – أخذ راحة من 5 إلى 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة.- الحرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.- الحرص على قضاء أوقات الراحة بممارسة النشاط البدني.- تجنب وجود أي مصدر للإلهاء عند المذاكرة.- الحرص على أخذ الكفاية من النوم 7 ساعات فأكثر.5 نصائح أساسية تجعل مذاكرتك أكثر إنتاجية وفعالية. pic.twitter.com/3QR0g2xDNn— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) January 5, 2026

يقال إن العروض العامة الأولية المستندة إلى العملات المشفرة والذكاء الاصطناعي في العام الماضي أدت إلى انخفاض أداء جميع العروض العامة لأول مرة في الولايات المتحدة لتتخلف عن مؤشر S&P 500 الثقيل للتكنولوجيا.أفادت بلومبرج يوم الاثنين أن أسهم جميع الشركات التي تم طرحها للاكتتاب العام في العام الماضي، باستثناء الصناديق المغلقة وشركات الشيكات على بياض، ارتفعت بنسبة 13.9٪ على أساس المتوسط ​​​​المرجح، وهو ما يقل عن أداء مؤشر ستاندرد آند بورز 500 المقارن بنسبة 16٪.شهد العام الماضي طرح بعض أكبر اللاعبين في صناعة العملات المشفرة للاكتتاب العام، حيث منحت إدارة ترامب وول ستريت الثقة لدعم شركات العملات المشفرة بمليارات الدولارات.…

في مقطع قصير نُشر على “إنستغرام”، يعرض مكتب السياحة في كرانس-مونتانا أفراد مجتمع التزلج مجتمعين على المنحدرات، وقد شكّلوا قلبا كبيرا صوّرته طائرة مسيّرة. وتقدم الصور تحية إلى الضحايا، وإلى فرق الإنقاذ والطواقم الطبية التي تدخّلت لإخماد الحريق. اندلع الحريق في حانة قرب قاعدة منطقة التزلج، لا على المسارات، لكن أثره امتد إلى ما هو أبعد من المنتجع. وخلال الأيام التالية، وضع السكان والزوار الزهور وتركوا رسائل مكتوبة بخط اليد في القرية. وعلّقت عدة منتجعات تزلج في أنحاء البلاد أنشطتها للتأمل. ومن المقرر إقامة مراسم رسمية أكبر في التاسع من يناير، بالتزامن مع يوم حداد وطني أعلن عنه الرئيس غي…

تسلسل الوقائع كشف عن انحراف منهجي في إدارة السحوبات بتطويع الإجراءات على نحو أخل بحيادها الطبيعي عبدالكريم أحمدعقدت محكمة الجنايات ثالث جلساتها لمحاكمة 73 متهما بالتلاعب المنظم بالسحوبات التجارية التي أجريت تحت إشراف وزارة التجارة والصناعة خلال الأعوام الممتدة من 2021 حتى 2025. وقررت المحكمة حجز الدعوى للحكم في الثاني من شهر فبراير المقبل.وكانت النيابة العامة قد أصدرت بيانا صحافيا قالت فيه: انه إيماء إلى بيان النيابة العامة المنشور بتاريخ 28 أكتوبر 2025، والمتصل بالقضية رقم 947 لسنة 2025 حصر العاصمة، والمقيدة برقم 144 لسنة 2025 حصر غسل الأموال، والمتعلقة بوقائع التلاعب في السحوبات التي تشرف عليها وزارة التجارة والصناعة،…

في مهرجان الرياض للمسرح، لم تكن العروض المقدَّمة مجرد سباق فني نحو الجوائز، بقدر ما كانت مرايا متعددة تعكس أسئلة الإنسان المعاصر: القلق، السلطة، الانتظار، العجز، والسلام المؤجَّل. فالمهرجان في هذه الدورة لم يقدّم إجابات جاهزة، بل فتح مساحات للتفكير، وترك للخشبة أن تقول ما تعجز اللغة اليومية عن قوله.شهدتُ عدداً من العروض المسرحية التي تنوّعت في موضوعاتها واشتغالاتها الفنية، من بينها: حينما تترتب الأشياء، حتى يغيب الأمل، الصرام، عجز الكواريب، وثكنة سلام. هذا التنوّع لم يكن شكلياً، بل عكس اختلاف الرؤى الجمالية والفكرية لدى صنّاع المسرح، وهو ما يؤكد أن المسرح السعودي لم يعد أسير قالب واحد أو خطاب…

تراجعت أسعار النفط، اليوم الثلاثاء، في ظل دراسة المتعاملين احتمال زيادة إنتاج النفط الخام الفنزويلي في أعقاب إطاحة الولايات المتحدة بالرئيس نيكولاس مادورو، مما عزز التوقعات بوفرة المعروض العالمي هذا العام في ظل ضعف الطلب.وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت إلى 61.62 دولار للبرميل؛ وبلغ سعر خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 58.15 دولار للبرميل، بانخفاض 0.3 بالمئة.ووفقا لوكالة “رويترز”؛ قال مصدر مطلع إن إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تعتزم الاجتماع مع مسؤولين تنفيذيين في قطاع النفط الأمريكي هذا الأسبوع لمناقشة تعزيز إنتاج النفط الفنزويلي.وقال محللون في قطاع النفط إن إنتاج فنزويلا قد يرتفع بما يصل إلى نصف مليون برميل يوميا خلال…

يمكن اعتبار تراكم البيتكوين من قبل الحيتان وجني الأرباح الأخيرة من قبل تجار التجزئة أمرًا صعوديًا ويؤدي إلى المزيد من الزخم التصاعدي في السوق، وفقًا لسانتيمينت.قالت منصة التحليلات على السلسلة Santiment يوم الاثنين إن أسواق العملات المشفرة “تتبع عادة مسار أصحاب المصلحة الرئيسيين في الحيتان وأسماك القرش، وتتحرك في الاتجاه المعاكس لمحافظ البيع بالتجزئة الصغيرة”.يتم تعريف الحيتان وأسماك القرش على أنها المجموعة التي تمتلك ما بين 10 و10000 بيتكوين، في حين أن تجار التجزئة لديهم محافظ بها أقل من 0.01 بيتكوين.منذ منتصف ديسمبر، جمعت الحيتان وأسماك القرش مجتمعة 56,227 بيتكوين إضافية، وفقًا لسانتيمينت.وأضاف: “يمثل هذا القاع المحلي للعملات المشفرة. وعلى…

بقلم: يورونيوز نشرت في 05/01/2026 – 16:30 GMT+1 أصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات برتقالية للثلوج في أجزاء من اسكتلندا، مع توقع تساقط كثيف للثلوج وتعطل كبيرة في حركة المرور. وامتدت التحذيرات الصفراء للثلوج والجليد على معظم أنحاء المملكة المتحدة، بما في ذلك أجزاء من إنجلترا وويلز، حيث من المتوقع أن تواجه ويلز ظروفًا باردة وجليدية. وأغلقت المدارس في شتلاند، أوركني، الجزر الغربية، أبردينشير يوم الاثنين. ومن المتوقع أن تشهد المناطق المتضررة تساقطًا كثيفًا للثلوج مع تقارير عن ارتفاع الثلوج حتى 14 سم في بعض أجزاء أبردينشير. وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من أن المجتمعات الريفية قد تصبح معزولة، مع توقع تراكم نحو…

يستعد معرض الاستدامة في الكويت للعودة في نسخته الخامسة خلال الفترة من 15 إلى 17 يناير 2026 في «مروج»، مؤكدا مكانته كمنصة وطنية رائدة لتعزيز الوعي بالاستدامة وبناء الشراكات.ويهدف المعرض إلى رفع مستوى الوعي بأهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة SDGs وتسليط الضوء على كيفية تطبيق مفاهيم الاستدامة عمليا عبر مختلف القطاعات في الكويت. ومن خلال جمع الجهات المعنية من القطاعين العام والخاص، يوفر المعرض مساحة شاملة لتبادل المعرفة والحوار والإلهام نحو مستقبل أكثر استدامة.وتشهد نسخة هذا العام مشاركة واسعة من قطاعات متعددة تشمل القطاع المصرفي، وقطاع السيارات، والاتصالات، والمؤسسات الأكاديمية، حيث سيجري استعراض مبادرات واستراتيجيات وحلول مبتكرة في مجال الاستدامة…

سجل متوسط سعر صرف الريال السعودي أمام الجنيه المصري، اليوم، في البنك المركزي المصري 12.67 للشراء، و12.71 للبيع.وسجل سعر الريال في البنك الأهلي المصري 12.59 جنيه للشراء، و12.67 جنيه للبيع. وفي بنك مصر 12.59 جنيه للشراء، و12.67 جنيه للبيع، وفي بنك الإسكندرية 12.62 جنيه للشراء، و12.67 جنيه للبيع. والبنك التجاري الدولي 12.63 جنيه للشراء، و12.68 جنيه للبيع، ومصرف أبوظبي التجاري 12.36 جنيه للشراء، و12.70 جنيه للبيع، وفي بنك البركة 12.57 جنيه للشراء، و12.66 جنيه للبيع. وفي بنك قناة السويس 12.66 جنيه للشراء، و12.74 جنيه للبيع.تعاملات أمسوفي تعاملات أمس، سجل متوسط سعر صرف الريال السعودي في البنك المركزي المصري 12.69 للشراء،…

ألقت الأجهزة الأمنية القبض على مطرب المهرجانات إسلام كابونجا، على خلفية اتهامات تتعلق بالتحريض على ارتكاب الجرائم من خلال كلمات بعض أغانيه.وجرى ضبط المتهم داخل شقته السكنية بشارع جامعة الدول العربية، بعد رصد محتوى غنائي منسوب إليه تضمن ألفاظاً وعبارات تحض على العنف و«البلطجة»، وتشجع على سلوكيات مخالفة للقانون.وبحسب مصادر مطلعة، فإن عملية القبض جاءت عقب بلاغات تقدم بها عدد من المحامين في وقت سابق، طالبوا فيها باتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تجاه المطرب، على خلفية ما اعتبروه إساءة للمجتمع وتحريضاً مباشراً على الجريمة.وطالبت البلاغات بفحص عدد من أغاني إسلام كابونجا، بعد احتوائها على عبارات تشير إلى انتشار المخدرات، واستخدام القوة،…

يُعلن اليوم الثلاثاء، تفاصيل “طوّاف العُلا 2026″، أحد أبرز سباقات الدراجات العالمية، وذلك من خلال مؤتمر صحفي يُعقد في العاصمة الرياض، بحضور ممثلي الجهات المنظمة، والشركاء المحليين والدوليين، ووسائل الإعلام المحلية والعالمية. ويُقام طوّاف العُلا (2026) في محافظة العُلا خلال الفترة من (27 إلى 31) يناير الجاري، بتنظيم الاتحاد السعودي للدراجات، وبالتعاون مع منظمة ASO، والهيئة الملكية لمحافظة العُلا، وتحت إشراف وزارة الرياضة. ويُعد الطوّاف محطة رئيسية ضمن أجندة سباقات الدراجات الاحترافية العالمية، بعد اعتماد تصنيفه كسباق “2.Pro” ضمن فئة (UCI ProSeries)، حيث يشهد مشاركة المنتخب السعودي إلى جانب نخبة من الفرق والدراجين العالميين، عبر خمس مراحل متنوعة تجمع بين…

ارتفعت شركات العملات المشفرة الأمريكية العامة الكبرى بأرقام مضاعفة يوم الاثنين بعد ارتفاع سوق العملات المشفرة الذي شهد وصول الرموز الرئيسية إلى أعلى مستوياتها في عدة أسابيع.قادت منصة البنية التحتية للعملات المشفرة باكت (BKKT) مكاسب يوم الاثنين بارتفاع حوالي 31.5٪، وارتفعت بنسبة 5٪ تقريبًا بعد الجرس إلى 15.52 دولارًا. وكانت شركة الخزانة بيتكوين (BTC) Kindly MD (NAKA) من بين أكبر خمس شركات رابحة، حيث أغلقت اليوم بارتفاع يزيد عن ٢٤٪.وشهدت شركات تعدين العملات المشفرة أيضًا ارتفاعًا في أسهمها، حيث ارتفعت عملة البيتكوين الأمريكية (ABTC) بقيادة دونالد جونيور وإريك ترامب بنسبة 13.5٪ إلى أكثر من 2 دولار للمرة الأولى منذ شهر…

بقلم: يورونيوز نشرت في 05/01/2026 – 16:00 GMT+1 أكد رئيس السلطة القضائية الإيرانية، غلام حسين محسني إجئي، الاثنين، أن النظام القضائي لن يظهر أي “تساهل” تجاه ما وصفهم بـ”مثيري الشغب”، في الوقت الذي اعترف فيه بالحق المشروع للمواطنين في الاحتجاج للمطالبة بحقوقهم الاقتصادية، في اليوم الثامن من الاحتجاجات المستمرة في البلاد. وقال إجئي لوكالة أنباء ميزان التابعة للسلطة القضائية: “أُصدر أوامري إلى النائب العام والمدعين العامين في جميع أنحاء البلاد بالتصرف وفق القانون وبحزم ضد مثيري الشغب ومن يدعمهم، وعدم إظهار أي تساهل أو تهاون تجاههم”. وأضاف: “الجمهورية الإسلامية تستمع إلى المتظاهرين والمنتقدين وتعتبرهم مختلفين عن مثيري الشغب”. تحذيرات دولية وتصريحات…

مريم بندقتأكيدا لما نشرته «الأنباء»، أعلن ديوان الخدمة المدنية عن تعطيل العمل بجميع الوزارات والجهات الحكومية والهيئات والمؤسسات العامة بمناسبة ذكرى الإسراء والمعراج لعام 1447هـ يوم الأحد الموافق 18 الجاري باعتباره عطلة رسمية، على أن يستأنف الدوام الرسمي يوم الاثنين 19 الجاري، أما الأجهزة والجهات ذات طبيعة العمل الخاصة فتحدد عطلتها الجهات المختصة بشؤونها بما يراعي المصلحة العامة.