أكدت الأخصائية النفسية في الحُمران أهمية وضع أهداف قابلة للقياس ومنطقية لضبط العادات، محذّرة من الوقوع في فخ الأهداف الخيالية التي تؤدي إلى الإحباط والتراجع، خاصة خلال شهر رمضان.وأوضحت الحُمران، في مداخلة عبر إذاعة العربية FM، أن كثيرين يندفعون لوضع خطط تحول جذري خلال شهر واحد، معتبرين رمضان نقطة تغيير كاملة، وهو تصور غير واقعي قد يقود إلى الانتكاس بعد انتهائه.وبيّنت أن المشكلة لا ترتبط دائمًا بضعف الإرادة، بل أحيانًا بحجم الهدف غير المتناسب مع الإطار الزمني، مشيرة إلى أن تحديد أرقام مبالغ فيها – مثل خسارة وزن كبير خلال فترة قصيرة – يجعل الفشل شبه حتمي، ومن ثم يفقد…

لدى Bitcoin (BTC) أربعة مستويات دعم رئيسية جديدة يجب مراقبتها حيث تهدف موجة جديدة من حركة أسعار BTC الهبوطية إلى دفع سعر السوق إلى أقل من 50000 دولار.النقاط الرئيسية:تظل الأسعار المحققة للبيتكوين من المعالم المهمة حيث يشكل السوق أرضية طويلة المدى.يقول التحليل إن أساس تكلفة إيداع مستخدمي Binance هو التالي كشبكة أمان.تصل الخسائر المحققة إلى مستويات غير مسبوقة منذ نهاية السوق الهابطة لعام 2022.يركز تحليل أسعار BTC على متداولي Binanceيرى تحليل جديد من بوراك كيسميسي، أحد المساهمين في منصة التحليلات CryptoQuant، أن مبلغ 58,700 دولار هو الخط التالي لثيران بيتكوين في الرمال.”ما هي المستويات الأربعة التي أشاهدها في بيتكوين؟ 4…

بقلم: يورونيوز نشرت في 19/02/2026 – 18:30 GMT+1 كشف تقرير استخباراتي عُرض على البرلمان في كينيا عن انخراط أكثر من ألف كيني في القتال إلى جانب الجيش الروسي على الأراضي الأوكرانية، بعدما جرى استدراج معظمهم بعقود عمل وُصفت بالمضلِّلة. اعلان اعلان ويُعدّ هذا الرقم قفزة كبيرة مقارنة بالتقدير الرسمي الصادر في نوفمبر/تشرين الثاني، والذي أشار إلى أن نحو 200 كيني فقط سافروا للمشاركة في الحرب. ويستند الرقم المحدَّث إلى تحقيق مشترك بين جهاز الاستخبارات الوطنية ومديرية التحقيقات الجنائية، قُدّم أمام النواب، ويعكس اتساع نطاق الظاهرة. وبحسب ما ورد في ملخص التقرير الذي تلاه زعيم الغالبية البرلمانية كيماني إيتشونغواه، فإن “وكالات توظيف…

آلاء خليفةأكد مدير الجهاز الوطني للاعتماد الاكاديمي وضمان جودة التعليم د.جاسم العلي، أن العمل بروح الفريق الواحد في أي مؤسسة هو سر تحقيق الإنجازات والنجاحات، موضحا أن العمل في الجهاز الوطني للاعتماد الأكاديمي وضمان جودة التعليم العالي قائم على التعاون لتحقيق الأهداف.جاء ذلك خلال حفل التكريم الذي تم تنظيمه لتكريم الموظفين لعام 2025 والذي يأتي احتفاء بعام حافل بالإنجازات النوعية والتحولات التطويرية التي أسهمت في دعم منظومة التعليم العالي في الكويت.وأضاف العلي «منذ شهر فبراير 2025 إلى شهر فبراير 2026 بفضل الله تكللت نجاحات كثيرة للجهاز الوطني للاعتماد الأكاديمي في تلك الفترة بدءا من تنظيم ملتقى الممارسات الجيدة والتحديات المستقبلية…

في إطار تعزيز الروابط الدبلوماسية التاريخية التي تجمع بين المملكة العربية السعودية وروسيا الاتحادية، تلقى صاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله، وزير الخارجية، رسالة خطية من معالي وزير خارجية روسيا الاتحادية سيرجي لافروف. وتأتي هذه الرسالة في سياق احتفاء البلدين الصديقين بمناسبة مرور 100 عام على تأسيس العلاقات الدبلوماسية بينهما، مما يعكس عمق الشراكة والتعاون المستمر عبر العقود. تفاصيل اللقاء الدبلوماسي في الرياض تسلم الرسالة نيابةً عن سمو وزير الخارجية، معالي نائب وزير الخارجية المهندس وليد بن عبدالكريم الخريجي، وذلك خلال استقباله اليوم الخميس في مقر الوزارة بالرياض، لسفير روسيا الاتحادية لدى المملكة، سيرجي كوزلوف. وقد شهد اللقاء…

تباينت مؤشرات الأسهم العالمية، اليوم؛ إذ تراجعت الأسهم الأوروبية في مستهل التداولات، فيما ارتفعت معظم الأسهم الآسيوية، بعد صعود «وول ستريت» بقيادة شركة صناعة الرقائق العملاقة «إنفيديا».وأغلقت مؤشرات الأسهم الرئيسية في بورصة «وول ستريت» الأمريكية على ارتفاع، أمس، إذ صعد مؤشر ستاندرد آند بورز 500 الأوسع نطاقًا بنسبة 0.6% ليصل إلى 6,881.31 نقطة.وأنهى مؤشر داو جونز الصناعي جلسة التعاملات مرتفعًا بنسبة 0.3% ليصل إلى 49,662.66 نقطة.وارتفع مؤشر ناسداك المجمع لأسهم التكنولوجيا بنسبة 0.8% ليصل إلى 22,753.63 نقطة.تداولات أوروباوتراجع مؤشر داكس الألماني في بداية التداولات الأوروبية بنسبة 0.5% ليصل إلى 25,157.56 نقطة، فيما تراجع مؤشر كاك 40 الفرنسي بنسبة 0.6% ليصل…

وضعت الفنانة المصرية عبلة كامل شروطًا واضحة قبل الموافقة على الظهور في إعلان جديد لإحدى شركات الاتصالات، بعد غياب طويل عن الشاشات وابتعاد عن الظهور الإعلامي.وأكدت مصادر محلية أن سبب مشاركة عبلة كامل بعد غياب سنوات في هذا الإعلان لأنه كان يحمل رسالة إنسانية ويعكس قيمها الفنية والاجتماعية.اختيار منة شلبي وياسمين عبد العزيزاختارت عبلة كامل أن تظهر إلى جانب الفنانتين ياسمين عبد العزيز ومنة شلبي، لما يجمعها بهما من تعاونات سابقة، حيث تعاونت مع منة شلبي في فيلم «كلم ماما» منذ 23 عامًا، ومع ياسمين عبد العزيز في مسلسل «امرأة من زمن الحب».تقدير للعلاقات الشخصيةكما أعربت عبلة كامل عن سعادتها…

شهدت منصات التواصل الاجتماعي تداولًا كبيرًا لمقاطع مصوّرة للرئيس التنفيذي لشركة البحر الأحمر الدولية، جون باغانو، أثناء زيارته المسجد الحرام، في لحظاته الأولى داخل الحرم المكي بعد منحه الجنسية السعودية في أكتوبر 2025.وأظهرت المقاطع باغانو يتجول في أروقة الحرم، متأملاً الكعبة وسط أجواء روحانية، في زيارة حملت طابعًا إنسانيًا خاصًا عقب إعلان إسلامه، ما أكسب الحدث أهمية كبيرة بين المتابعين الذين وصفوا هذه اللحظة بأنها فارقة في حياته. وتأتي هذه الزيارة بعد أشهر من حصوله على الجنسية السعودية، في خطوة تعكس تقدير المملكة للكفاءات العالمية التي ساهمت في تنفيذ مستهدفات رؤية السعودية 2030، حيث يقود باغانو تطوير وجهة البحر الأحمر،…

غذت عملة البيتكوين “المشاعر الهبوطية الشديدة” حيث أدى النطاق السعري الضيق لعملة البيتكوين إلى زيادة عمليات تصفية العملات المشفرة اليومية لأكثر من 200 مليون دولار.قدمت Bitcoin (BTC) توقعات هبوطية جديدة يوم الخميس، حيث أبقت حركة أسعار BTC ارتفاع عمليات التصفية الطويلة.النقاط الرئيسية:يرى تحليل أسعار البيتكوين أن المستويات الأدنى تأتي وسط عدم وجود “ارتداد قوي”.تتناقض عمليات التصفية العالية مع سلوك سعر BTC المحدود النطاق.تختتم صناديق العملات المشفرة الأسبوع الرابع من صافي التدفقات الخارجة وسط معنويات هبوطية “شديدة”يتوقع المحلل أن “تختبر Bitcoin انخفاضًا”أظهرت بيانات من TradingView أن زوج BTC/USD يتحرك ضمن نطاق ضيق بشكل متزايد، مع أدنى مستوى خلال اليوم عند 65,620…

بقلم: يورونيوز نشرت في 19/02/2026 – 16:30 GMT+1 تترقب الأوساط السياسية والعسكرية قراراً محتملاً من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن شن عمليات عسكرية ضد إيران، وسط تقارير عن تحركات أمريكية مكثفة وتصاعد في التحذيرات المتبادلة بين واشنطن وطهران. اعلان اعلان وأفاد موقع “أكسيوس” نقلاً عن مسؤولين أمريكيين بأن خطر الصدام العسكري بين واشنطن وطهران أصبح أقرب مما يدركه الأمريكيون. وأشار الموقع إلى أن الإدارة الأمريكية قد تشرع في حملة عسكرية واسعة “قريباً جداً”، وقد تستمر لأسابيع، مرجحاً أن تكون العملية مشتركة بين الولايات المتحدة وإسرائيل وبمدى أوسع من المواجهة التي استمرت 12 يوماً في يونيو الماضي. معارضة إيرانية تعبر عن مخاوف…

دارين العليقالت مصادر مطلعة في وزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ان الجهاز المركزي للمناقصات العامة أجل اتخاذ قراره بشأن طلب وزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة ترسية مناقصة تزويد وتركيب خطوط هوائية بجهد 400 كيلو فولت، والتي تهدف إلى ربط محطة تحويل الطاقة الشمسية في الشقايا بمحطة توليد الصبية، لحين ورود كتاب رسمي من الوزارة يتضمن موافقة وزارة المالية.وأوضحت المصادر ان الوزارة كانت قد خاطبت الجهاز للموافقة على ترسية المناقصة على إحدى الشركات صاحبة أقل الأسعار والمستوفية لكافة الشروط والمتطلبات الفنية، بقيمة إجمالية بلغت 48.667 مليون دينار، ضمن خطتها لدعم وتعزيز موثوقية الشبكة الكهربائية.ولفتت إلى ان المشروع يستهدف إنشاء خطوط هوائية…

سجل متوسط سعر صرف الريال السعودي في البنك المركزي المصري، اليوم، سعر 12.51جنيه للشراء، 12.55جنيه للبيع. وفي البنك الأهلي المصري 12.47جنيه للشراء، 12.54جنيه للبيع.وفي بنك مصر 12.47جنيه للشراء، و12.54جنيه للبيع، وبنك الإسكندرية 12.48جنيه للشراء، 12.52جنيه للبيع، وفي البنك التجاري الدولي 12.49جنيه للشراء، و12.54جنيه للبيع، ومصرف أبو ظبي التجاري 12.20جنيه للشراء، و12.54جنيه للبيع.وفي بنك البركة 12.45جنيه للشراء، 12.54جنيه للبيع، وبنك قناة السويس 12.47جنيه للشراء، 12.56جنيه للبيع.تداولات أمسوفي تداولات أمس، سجل متوسط سعر الريال السعودي في البنك المركزي المصري، سعر 12.52جنيه للشراء، و12.55 جنيه للبيع، وفي البنك الأهلي المصري 12.48جنيه للشراء، و12.55 جنيه للبيعوفي بنك مصر 12.48 جنيه للشراء، و12.55 جنيه للبيع،…

نفت الفنانة المصرية يارا السكري وجود أي خلاف بينها وبين الفنانة التونسية درة، بعد الجدل حول تغيير البوستر الرسمي لمسلسل «علي كلاي»، مؤكدة أن التغيير تم بناءً على طلب الشركة المنتجة، وأنها تكن لها كل الاحترام والتقدير.وأوضحت السكري في تصريح خاص لـ صحيفة «عكاظ» أنها خضعت لورش عمل وتحضيرات مكثفة لشخصية «روح» التي تقدمها في مسلسل «علي كلاي»، لافتة إلى أن الدور مختلف تماماً عن أدوارها السابقة، لذلك يعد نقلة فنية في مشوارها.وأضافت أن بعض أيام التصوير كانت صعبة بسبب طبيعة الدور والأماكن المختلفة، رغم أن العلاقة بين فريق العمل كانت ودية وقريبة.تجربة المقلب مع رامز جلالوعن مشاركتها في برنامج…

أطلق البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن مبادرة “تعزيز استقرار التعليم” في محافظة سقطرى، والتي أسهمت في تعزيز استمرار العملية التدريبية للمعهد الفني في المحافظة، وذلك في إطار الجهود التنموية السعودية المقدمة دعمًا لقطاع التعليم في اليمن. وعززت جهود البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن استمرارية برامج المعهد وتأمين متطلباته التشغيلية، للمساهمة في تأهيل الكوادر الشابة وتزويدها بالمهارات النوعية التي تلبي احتياجات سوق العمل، وتفتح فرص العمل، وتدعم التنمية في اليمن. وأثمرت مبادرة “تعزيز استقرار التعليم” في محافظة سقطرى في استئناف العملية التعليمية في جامعة سقطرى وإعادة فتح أبوابها، بالتعاون مع وزارة التعليم العالي اليمنية. وجاءت عودة العمل في جامعة سقطرى بعد…

أعلن Dash، وهو بروتوكول blockchain من الطبقة الأولى مع ميزات الحفاظ على الخصوصية، يوم الخميس عن دمج مجموعة Zcash المحمية “Orchard” في سلسلة Dash Evolution، وهي طبقة ثانوية على شبكة L1 تدعم وظائف العقد الذكي.سيتم تشغيل التكامل بعد الانتهاء من عمليات تدقيق الأمن السيبراني ومن المتوقع إطلاقه في مارس، وفقًا لإعلان تمت مشاركته مع كوينتيليغراف.في البداية، سيدعم التكامل عمليات النقل الأساسية لـ Zcash (ZEC) من طرف إلى آخر على سلسلة Evolution، مع الترقيات اللاحقة التي تضيف ميزات خصوصية Orchard للأصول الحقيقية المميزة (RWAs)، حسبما جاء في الإعلان.ارتفع سعر DASH (DASH)، الرمز الأصلي للشبكة، بأكثر من 125٪ في يناير. وصلت Dash…