اختر منطقتك 
أظهرت دراسة نشرتها مجلة “Food & Function” أن حمية البحر المتوسط ترتبط غالبًا بانخفاض خطر كسور الورك وتقوية العظام، مقارنة بالنظامين الغربي والنباتي. وأكد العلماء أهمية امتصاص العناصر الغذائية، مع الإشارة إلى فوائد إضافية للحمية في الوقاية من بعض السرطانات وإبطاء شيخوخة الدماغ.
