اختر منطقتك 
تم النشر بتاريخ
لقد كان ما يسمى بـ “التهدئة” شائعًا مؤخرًا حيث اختار المسافرون التركيز على الراحة وإعادة ضبط النفس بدلاً من الرحلات المليئة بالإثارة أو مشاهدة المعالم السياحية عالية الطاقة.
إعلان
إعلان
يركز هذا الاتجاه على قضاء الوقت في الطبيعة، والتخلص من السموم الرقمية، والمشاركة في الممارسات الصحية مثل اليوغا والسباحة البرية.
إذا كنت تقضي فصل الصيف في المدينة، فقد يبدو الأمر وكأنه نوع من العطلة التي قد يكون من الصعب تحقيقها. لكن الحصول على الهدوء الحضري أسهل مما تعتقد.
الهروب إلى الطبيعة في المدينة
الاتصال بالطبيعة هو مفتاح الهدوء. يجلب الهواء النقي والمساحات الخضراء فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، مثل تقليل التوتر وخفض ضغط الدم وتحسين الحالة المزاجية.
تكثر المتنزهات في المدن الكبرى، وقد يكون بعضها بريًا تمامًا. في إدنبره، يمكنك القيام بنزهة سيرًا على الأقدام إلى أعلى مقعد آرثر وإغفال الزحف العمراني تمامًا في بعض النقاط.
في باريس، يعد Petite Ceinture خطًا للسكك الحديدية المعاد تصميمه، والذي يجعلك تشعر بالانتقال إلى الريف على الرغم من كونه بجوار الطريق الدائري بالعاصمة. تتميز الممرات الخضراء المنتشرة في جميع أنحاء المدينة بالممرات الطبيعية والمزارع الحضرية والكثير من الحياة البرية.
قد تكون لندن مدينة ضخمة، لكنها موطن لعشرات المتنزهات. يغطي منتزه ريتشموند مساحة هائلة تبلغ 2500 فدان ويتميز ببساتين الأشجار القديمة والمراعي الواسعة وقطعان الغزلان البرية.
احتضان الحياة البطيئة
تجنب أنشطة المدينة المعتادة مثل شوارع التسوق المزدحمة أو مناطق الجذب الشهيرة وابحث عن بدائل بسيطة.
تعد المقاهي الموجودة في الأماكن الهادئة أماكن جيدة لقضاء بعض الوقت في القراءة أو كتابة اليوميات أو الاستماع إلى الموسيقى – خاصة كجزء من التخلص من السموم الرقمية.
تعد المقاهي الموجودة في المتنزهات خيارًا جيدًا، مثل مقاهي Serra dei Giardini في البندقية داخل دفيئة تعود للقرن التاسع عشر أو Das Café in der Gartenakademie في حدائق برلين النباتية.
عندما يتعلق الأمر بالتسوق أو شراء البقالة، اختر المتاجر المستقلة في الأحياء المتماسكة بدلاً من محلات السوبر ماركت والمناطق التجارية الكبرى. توجه إلى منطقة أولترارنو في فلورنسا (حرفيًا عبر نهر أرنو) أو منطقة بوبلينو المطلة على الماء في برشلونة.
ابحث عن العافية الحضرية
لقد توسعت صناعة العافية في السنوات الأخيرة ولم يقتصر الأمر على الفنادق الراقية أو المنتجعات الصحية الفاخرة. يمكنك الآن العثور على الكثير من المراكز الترفيهية المحلية التي قامت بتركيب حمامات البخار أو إدارة دروس اليوغا، بينما في الكثير من الوجهات في أوروبا، تعد العلاجات والممارسات بالفعل جزءًا من الثقافة القياسية.
وفي العام الماضي، تم افتتاح تيرمي دي مونتيل في ميلانو، لتصبح أكبر حديقة مائية حرارية حضرية في إيطاليا. يقع داخل إسطبلات تاريخية، ويحتوي على 10 حمامات سباحة داخلية وخارجية وأربع حمامات ساونا و10000 متر مربع من الساحات والمساحات الخضراء.
تعتبر مدينة تامبيري في فنلندا عاصمة الساونا في العالم، حيث تضم أكثر من 50 ساونا عامة، بما في ذلك خيارات الساونا المدخنة وخيارات ضفاف البحيرة. تشتهر أوسلو في النرويج بحمامات الساونا بجانب الميناء، بما في ذلك سورينغاس بادستو، بينما يجب على زوار إسطنبول البحث عن حماماتها العديدة للحصول على جلسات تدليك وتقشير قوية للجسم.
أما بالنسبة للسباحة في المياه الباردة، فيمكنك الغطس في العديد من ليدو في لندن، بما في ذلك بروكويل ليدو وبارليامنت هيل ليدو وبرك سباحة هامبستيد هيث. في ميونيخ، يمكنك الغطس في نهر إيزار، بينما يوجد في زيورخ الكثير من أماكن السباحة على ضفاف البحيرة، بما في ذلك Seebad Enge.
